Προπόνηση
για Εσένα.
Μόνο για Εσένα.
Μικρές ομάδες, εξατομικευμένο πρόγραμμα, προσωπική καθοδήγηση. Το Horos Personal Studio φέρνει την αποτελεσματικότητα της personal προπόνησης σε προσιτό επίπεδο.
Δεν είμαστε γυμναστήριο.
Είμαστε το studio σου.
Στο Horos πιστεύουμε ότι κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Γι' αυτό κάθε ασκούμενος έχει το δικό του εξατομικευμένο πρόγραμμα — ακόμα και μέσα στην ομάδα. Μέγιστος αριθμός 4-5 ατόμων ανά coach εξασφαλίζει την πλήρη προσοχή του trainer σε κάθε κίνησή σου.
Εξατομικευμένο Πρόγραμμα
Σχεδιασμένο αποκλειστικά για τους στόχους σου
Μικρές Ομάδες
4-5 άτομα για πλήρη εστίαση
Certified Trainer
Πιστοποιημένοι coaches με εμπειρία
Progress Tracking
Παρακολούθηση αποτελεσμάτων σε πραγματικό χρόνο
Lifestyle, όχι Υποχρέωση
Δεν θέλουμε να έρχεσαι γιατί πρέπει. Θέλουμε να αγαπήσεις αυτό που κάνεις — να γίνει το Horos η διέξοδός σου και το αγαπημένο κομμάτι της καθημερινότητάς σου.
Ό,τι χρειάζεσαι
για να αλλάξεις.
Δεν προσφέρουμε απλώς προπόνηση. Προσφέρουμε ένα πλήρες σύστημα αλλαγής.
Semi-Personal Training
Εξατομικευμένο πρόγραμμα για κάθε ασκούμενο, σε ομάδες έως 4-5 ατόμων. Ο trainer σου είναι πάντα εκεί, με πλήρη εστίαση στη φόρμα και την πρόοδό σου.
Διατροφική Καθοδήγηση
Βασικές αρχές διατροφής προσαρμοσμένες στους στόχους σου. Χάσιμο λίπους, μυϊκή ανάπτυξη, ή απλά μια υγιής καθημερινότητα — σου δίνουμε τα εργαλεία.
Flexible Scheduling
Επέλεξε τις ώρες που ταιριάζουν στο πρόγραμμά σου.
Body Assessment
Αρχική αξιολόγηση σώματος και στόχων. Μετράμε την πρόοδό σου ανά μήνα και αναπροσαρμόζουμε το πρόγραμμα αναλόγως. Αποτελέσματα που φαίνονται.
Strength & Conditioning
Δύναμη, αντοχή, κινητικότητα. Χρησιμοποιούμε kettlebells, barbells, και λειτουργικές κινήσεις για ένα σώμα που αποδίδει — εντός και εκτός γυμναστηρίου.
Recovery & Mobility
Η ανάκαμψη είναι μέρος της προπόνησης. Sessions mobility, stretching, και guidance για αποφυγή τραυματισμών — για να συνεχίζεις πάντα.
Το Studio μας
Ένας χώρος σχεδιασμένος για εσένα. Καθαρός, εξοπλισμένος, εμπνευσμένος.
Βρες το πλάνο που σου ταιριάζει.
Χωρίς κρυφές χρεώσεις, χωρίς ετήσιες δεσμεύσεις. Ξεκίνα ελεύθερα.
- 8 Semi-personal sessions/μήνα
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα
- Initial body assessment
- Βασική διατροφική καθοδήγηση
- Ομάδα 4-5 ατόμων
- 12 Semi-personal sessions/μήνα
- Πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης
- Monthly progress assessment
- Διατροφική καθοδήγηση
- Ομάδα 4-5 ατόμων
- Unlimited sessions/μήνα
- Πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης
- Weekly progress check-in
- Πλήρες διατροφικό πλάνο
- Μετρήσεις από διατροφολόγο
- Recovery & mobility sessions
- Ομάδα 4-5 ατόμων
Δεν είσαι σίγουρος; Επικοινώνησε μαζί μου →
Αυτοί που το έζησαν.
Δεν λέμε εμείς ότι το Horos αλλάζει ζωές — το λένε αυτοί που το έχουν ζήσει.
Ξεκίνα την
αλλαγή σου.
Κλείσε τη δοκιμαστική σου συνεδρία, γνώρισε τον trainer σου, και δες από πρώτο χέρι τι σημαίνει εξατομικευμένη προπόνηση.
Κλείσε Δοκιμαστική ΣυνεδρίαΕλάτε να σας
γνωρίσουμε.
Συμπληρώστε τη φόρμα ή επικοινωνήστε μαζί μας απευθείας. Θα σας απαντήσουμε εντός 24 ωρών για να ορίσουμε τη δοκιμαστική σας συνεδρία.
Διεύθυνση
Αργυρουπόλεως 5, Καλαμαριά 55131
Τηλέφωνο
+30 697 941 7698Ωράριο
Δε–Πα: 07:00–21:00 · Σά: 09:00–15:00
Ξεκίνα Σήμερα
Έχεις Ερώτηση;
Το Horos
στο κινητό σου.
Κατέβασε δωρεάν την εφαρμογή — χωρίς App Store, χωρίς συνδρομές. Απλά πρόσθεσέ τη στην αρχική οθόνη σου.